Fühlen Sie sich persönlich häufig niedergeschlagen und von alltäglichen Herausforderungen überwältigt?
Wie ich Sie unterstütze:
Stress
Bewältigung
Persönliche Stressauslöser wahrnehmen, annehmen und verändern.
Ressourcen
aktivierung
Identifikation und Nutzung Ihrer persönlichen Stärken zur Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit.
Umgang mit
Emotionen
Entwicklung effektiver Strategien, um eigene Emotionen zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Selbst-
bewusstsein
Vertrauen in Ihre Fähigkeit stärken, positive Veränderungen zu bewirken und Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Vertraulicher Raum
Ein geschützter Raum, um offen über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen.
Ihr Vorteil:
1.
Förderung von Lebenszufriedenheit
2.
Emotionale Entlastung
3.
Besseres
Selbstverständnis
4.
Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Der Beratungsprozess im Überblick
Ein psychologischer Beratungsprozess durchläuft in der Regel verschiedene Phasen um Sie bestmöglich zu unterstützen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Phasen nicht starr sind und sich oft überschneiden können. Zudem wird die Anzahl der Sitzungen und die Dauer des Beratungsprozesses je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Fortschritt individuell angepasst und kann daher variieren. In der Regel werden acht bis zehn Sitzungen beansprucht. Hier sind einige allgemeine Phasen, die oft in einem psychologischen Beratungsprozess durchlaufen werden:
1
Kennenlerngespräch
Die Sympathie zwischen Berater*in und Klient spielt in jeder Beratung eine wichtige Rolle. Deswegen haben wir die Möglichkeit uns in einem ersten Gespräch (15 Minuten) kennenzulernen. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre Erwartungen, Ziele und Anliegen zu äußern. Anschließend entscheiden wir beide ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
2
Zielsetzung
Nachfolgend möchte ich mir einen umfassenden Überblick über Ihre spezifischen Herausforderungen machen, indem ich relevante Informationen aus Ihrer Vergangenheit und aktuellen Lebenssituation sammle. Basierend auf den gesammelten Informationen analysiere ich Muster, Ursachen und Zusammenhänge, um mit Ihnen die genaue Problemstellung zu definieren und klare Ziele für die Beratung festzulegen.
3
Intervention
Basierend auf der Problemstellung und Zielsetzung werden geeignete Interventionsmethoden ausgewählt. Der Fokus liegt auf der Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern, um Ihre Ziele zu erreichen. Ich unterstütze Sie dabei neue Fähigkeiten und Strategien in deinen Alltag zu integrieren und umzusetzen.
4
Reflexion
Gemeinsam überprüfen wir ob Sie Ihre Ziele erreicht haben. Der Beratungsprozess wird reflektiert, und es wird besprochen, wie Sie selbstständig weiterarbeiten können.
5
Rückfallprävention
Je nach Bedarf kann eine Phase der Nachbetreuung erfolgen, um sicherzustellen, dass die Veränderungen stabil bleiben. Strategien zur Rückfallprävention werden erarbeitet.
Kostenübersicht
Beratungspaket
Dauer: 8 Sitzungen je 50 Minuten
Kosten: 760€ (95€ je Sitzung)
Zahlungsmodalität: Es erfolgt eine vollständige Vorauszahlung nach dem Kennenlerngespräch.
Hinweis
Die genannten Preise sind Richtwerte und können je nach individuellen Umständen variieren.
Stornierungsbedingungen gelten gemäß den allgemeinen Geschäftsbedingungen.
